VOEDING

In dit onderdeel bekijken we de term ‘voeding’ van dichtbij.
Bepaalde voedingsstoffen zoals energie, vetten, koolhydraten en eiwitten worden onder de loep genomen.

Bij gezonde voeding wordt de actieve voedingsdriehoek uitgebreid besproken en op basis daarvan stellen we enkele gezonde maaltijden voor jou samen.
Verder zullen we ook de voeding voor mensen die aan diabetes lijden bekijken volgens de principes van de voedingsdriehoek.

Tenslotte zullen we ook iets meer vertellen over vegetarisme. Tegenwoordig kiezen steeds meer en meer jongeren hiervoor.

Nadat je dit hoofdstuk hebt doorgenomen, zou je een gezonde maaltijd moeten kunnen samenstellen.

Je kan surfen tussen de verschillende onderdelen door links een keuze te maken.

Naast deze onderdelen zal je onderweg ook tal van tips en weetjes tegenkomen in verband met een gezonde voeding,
zoals "aardappelen zijn geen dikmakers" en "niet alle vetten zijn slecht voor onze gezondheid".